Vamos desvendar a ciência por trás do colágeno e aprender as melhores maneiras de incorporá-lo à sua rotina de cuidados O surgimento das ruguinhas já é um problema para você? Ou ainda dá tempo de te contar um segredo? Então vou revelar o enigma! Para ter uma pele radiante e livre de rugas, invista no […]
04
maio
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Você sabia que as duas frases mais buscadas no Google sobre o rosto são “Como cuidar da pele do rosto” e “Como ter uma pele do rosto saudável”? Mas, além dos cuidados diários, há uma razão para o envelhecimento precoce: a falta de colágeno! Inimigo número um? A falta de colágeno pode ser considerada […]
25
fev
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Já estamos em fevereiro, e é hora de tirar do papel aqueles propósitos infinitos de fim de ano, como entrar na academia, perder peso e ter uma vida mais saudável, né? Se vamos começar, que tal fugirmos das dietas loucas e focar uma perda de peso simples, saudável e prática? Vem comigo que eu te […]
17
fev
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Você certamente já sabe como as atividades físicas são importantes para manter uma vida saudável e mais feliz, porque praticando um exercício você melhora sua condição de saúde, previne e ajuda a combater várias doenças, como obesidade, diabetes, hipertensão e até depressão. Mas a pergunta que não cala é: como começar? Se você está buscando […]
17
fev
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Descubra o jeito certo de fazer dieta para alcançar sua meta de forma saudável e sustentável. Aprenda dicas e truques para incluir alimentos variados, evitar dietas extremas e encontrar o equilíbrio certo para sua vida. Comece hoje mesmo sua jornada de bem-estar “Será que preciso fazer dieta?” “Mas por onde devo começar?” Será que […]
17
fev
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Descubra se o alongamento é realmente necessário para emagrecer e quais são os verdadeiros benefícios dessa atividade física. Entenda como combinar o alongamento com uma dieta equilibrada para obter resultados duradouros na perda de peso. Fazer alongamento ajuda a emagrecer mais rápido? Será que isso é mito ou verdade? Vem que eu te conto! […]
Alimentar-se corretamente antes do treino é fundamental para o sucesso dos seus objetivos fitness. Descubra quais alimentos saudáveis escolher e quais evitar! Você é dessas pessoas que vão para a academia de barriga vazia? Sabia que está correndo riscos? Os perigos de não se alimentar antes do treino A importância de uma alimentação saudável antes […]
Descubra os mitos e verdades sobre o impacto das vitaminas na memória. Saiba o que realmente ajuda e o que é mito sobre suplementação e alimentação para a saúde cerebral Como anda sua memória? Sabia que existem inúmeros mitos sobre vitaminas para a memória? Muitos deles podem até gerar confusão! Venha conferir os nove […]
Tem mistério no ar! Brincadeiras à parte, é possível, sim, ganhar massa muscular sem suplementação. Porém, contudo, entretanto, todavia… Não é da noite para o dia! Vem que eu te explico! Sim, salabim, faz os músculos crescerem rapidin! Ganhar massa muscular sem suplementação é possível, mas não existe fórmula mágica. É preciso muita dedicação, […]
Descubra como manter uma vida saudável mesmo na correria do dia a dia com dicas e truques simples A correria do dia a dia está dificultando manter uma vida saudável? Venha com a gente entender a importância de ter equilíbrio, os erros mais comuns e, claro, como resolver essa situação. Equilibrista da vida moderna […]
