Transforme sua rotina sedentária em uma vida ativa e saudável com nossas dicas! Você sai de casa pela manhã bem cedinho, faz mil atividades ao longo do dia e chega em casa à noite só com vontade de comer e dormir? Sinto informar, mas você sofre de “vida moderna”! É preciso desacelerar! A […]
Arquivos de Autor: Nat Martins
Confira dicas para aumentar sua resistência e desfrutar de uma vida mais saudável e ativa. Começou a praticar exercícios e percebeu que a vizinha de 90 anos tem mais condicionamento físico do que você? Então venha com a gente descobrir qual é a melhor maneira de mudar essa história! Condicionamento físico = saúde! O condicionamento […]
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jan
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A meta de 2023 é ser fitness? Então vem comigo que eu vou te ajudar ! “Como se tornar fitness em 2023 ?” é uma pergunta cada vez mais comum entre aqueles que buscam melhorar a saúde e o bem-estar físico, e que querem, de uma vez por todas, entrar num processo de mudança de […]
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