Arquivos de Categoria: Alta Performance

Pré-treino: o que devo comer antes de treinar?

Alimentar-se corretamente antes do treino é fundamental para o sucesso dos seus objetivos fitness. Descubra quais alimentos saudáveis escolher e quais evitar! Você é dessas pessoas que vão para a academia de barriga vazia? Sabia que está correndo riscos? Os perigos de não se alimentar antes do treino A importância de uma alimentação saudável antes […]

Vitaminas para ajudar a memória: verdade ou mito?

Descubra os mitos e verdades sobre o impacto das vitaminas na memória. Saiba o que realmente ajuda e o que é mito sobre suplementação e alimentação para a saúde cerebral Como anda sua memória? Sabia que existem inúmeros mitos sobre vitaminas para a memória? Muitos deles podem até gerar confusão!   Venha conferir os nove […]