Quem pratica qualquer atividade física sabe a importância de manter treinos regulares para alcançar os objetivos. Muitas vezes, entretanto, a rotina de trabalho, os estudos e a vida social diminuem a disposição para realizar essas atividades e elas “ficam para depois”. Há diversas formas de garantir mais energia durante os treinos. Você pode iniciar […]
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